Kategorie
Osobní trenérství a koučing dospělých
Diagnostika aktuálního stavu. Nastavení optimálního režimu pohybových aktivit dle individuálních možností. Pravidelné sledování výsledků a příslušná korekce programu.
+420 773 735 607
Osobní fitness trenér
Trénujte chytřeji a buďte silnější
"co nabízíme"
Osobní trenérství a koučing dětí a dospělých.
Úvodní diagnostika Vašeho pohybového a stravovacího režimu.
Diagnostika Vašeho fyzického a psychického stavu.
Natavení Vašeho individuálního plánu dle zvolených aktivit a činnosti.
Nastavení Vašeho individuálního plánu dle Vašich časových a finančních možností.
komu pomáháme a s kým spolupracujeme?
Kategorie
Osobní trenérství dětí a mládeže
Diagnostika aktuálního stavu. Nastavení optimálního režimu pohybových aktivit dle individuálních možností. Prevence obezity dětí. Prevence špatných pohybových stereotypů. Optimalizace stravovacího režimu. Pravidelné sledování výsledků a příslušná korekce programu.
Kategorie
Osobnostní rozvoj
Nastavení souladu fyzického a duševního zdraví. Optimalizace osobního i pracovního výkonu. Škola pozitivního myšlení. Umění odpočívat, relaxovat a meditovat včetně metody mindfullness. Využití emoční inteligence v osobním i pracovním životě. Prevence prokrestinace, poruch sebeúcty a sociálních fóbií.
Ceník
Úvodní konzultace (60 min.) |
|
Individuální plán |
|
Další konzultace (50 min.) |
|
Individuální tréning s trenérem (60 min.) |
|
|
|
|